DHAVANA YOGA CAMP 19–20 settembre 2026 — Valle Maira

Dhavana Yoga Camp nasce dall'incontro tra due pratiche antiche e complementari: lo yoga e il cammino in montagna. Un weekend pensato per chi sente il bisogno di rallentare, di tornare al proprio corpo, di respirare aria vera.

In Valle Maira, tra boschi e silenzi profondi, ci fermiamo. Ci muoviamo lentamente, con intenzione. Ascoltiamo. Lasciamo che la natura faccia quello che sa fare meglio: ricordarci chi siamo, al di là del rumore quotidiano.

Due giorni per ritrovare il filo che ci lega a noi stessi e agli altri — attraverso il respiro, il passo, la parola condivisa e il silenzio scelto.

I BENEFICI DI UNIRE YOGA E TREKKING

• Recupero muscolare — Lo yoga distende e rilassa i muscoli dopo una lunga giornata di cammino, favorendo un recupero più profondo.

• Maggiore flessibilità — Le pratiche di yoga migliorano la mobilità articolare, rendendo il corpo più reattivo e consapevole.

• Riduzione dello stress — La meditazione e le tecniche di respirazione aiutano a calmare la mente e a sciogliere le tensioni accumulate.

• Energia rinnovata — Praticare yoga immersi nella natura ricarica le riserve fisiche ed emotive, restituendo vitalità e leggerezza.

PROGRAMMA

SABATO

8:30 — Ritrovo presso l'Albergo Le Marmotte: accoglienza e tisane locali

9:00 — Trekking in silenzio

13:00 — Pranzo al sacco

14:30 — Check-in e tempo libero

17:00 — Pratica di yoga in giardino

19:00 — Cena leggera e condivisione

21:30 — Passeggiata e condivisione sotto le stelle

DOMENICA

6:30 — Yoga del Risveglio

7:30 — Colazione

8:30 — Trekking (+ Meditazione camminata)

16:00 — Merenda e condivisione

IL SOGGIORNO

Le Marmotte è un piccolo hotel con ristorante nel cuore della Valle Maira - un nido caldo e accogliente dove sentirsi a casa. Le camere, con letti singoli e bagni privati, offrono il riposo silenzioso della valle, mentre la cucina di Alessandro accompagna il soggiorno con piatti genuini e rispettosi del corpo. Tra le pareti di legno del locale e il paesaggio alpino, le pratiche di yoga si svolgeranno in una sala dedicata e nello splendido giardino esterno.

La quota include un letto singolo in stanza condivisa con gli altri partecipanti. È disponibile anche la camera privata per coppie o famiglie, con una maggiorazione.

TARIFFA

250 € a persona

La quota include:

• Colazione a buffet con prodotti locali e artigianali

• Cena tipica piemontese (antipasto, assaggio di due primi, secondo, contorno e dolce)

• Bevande incluse: acqua microfiltrata e vino DOC rosso sfuso

• Pranzo al sacco della domenica

• Merenda con tisane e dolci

• 3 pratiche di yoga e meditazione

• 2 attività di trekking guidate da Susanna Flego

• Parcheggio gratuito

• Tassa di soggiorno

Non sono inclusi: pranzo al sacco del sabato (supplemento di 12€), pasti e bevande extra, trasporto.

CHI CONDUCE IL CAMP

Susanna Flego — Coach di running e trail, presidente dell'associazione sportiva Kalipè. Conosce i sentieri della montagna e sa come accompagnarti a camminare meglio, più a lungo, con piena consapevolezza del corpo in movimento.

Silvia Pronello — Insegnante di yoga e co-fondatrice di Rituale Yoga. Porta con sé anni di pratica e la capacità di adattare lo yoga a ogni corpo e a ogni momento.

ISCRIZIONE E PAGAMENTO

Per confermare la propria partecipazione è richiesto un acconto del 50% della quota entro il 5 giugno 2026. Al momento dell'iscrizione verranno fornite le coordinate per il pagamento.

Il saldo dovrà essere corrisposto entro l'11 settembre 2026.

In caso di annullamento del Camp da parte dell'organizzazione, verrà rimborsata l'intera quota versata. In caso di disdetta da parte del partecipante, comunicata entro 30 giorni dall'inizio del Camp, verrà rimborsato il 50% della quota.

I posti sono limitati, non aspettare troppo a iscriverti!

CONTATTI

Susanna Flego susanna.flego@gmail.com — +39 339 178 1155

Silvia Pronello rituale.yoga@gmail.com — +39 351 522 0552

Grazie e Namasté 🙏