COSA TI ASPETTA

🧘‍♀️ Yoga e meditazione tra boschi e laghi

🐴 Incontri autentici con cavalli e mandrie

🧀 Degustazioni locali e cucina consapevole🔥 Musica dal vivo e falò sotto le stelle

📔 Tempo per te: journaling, silenzio, natura

Programma:

SABATO 12 LUGLIO

08:30 - Arrivo e accoglienza

Tisane calde, piccoli snack e sistemazione negli spazi comuni per entrare con dolcezza nello spirito del ritiro.

09:30 - Cerchio di apertura

Presentazione del gruppo e condivisione delle intenzioni. Introduzione alla Via dell'Ascolto, come pratica di connessione profonda con sé e con la natura.

10:30 - Meditazione con i cavalli e camminata meditativa

Un incontro silenzioso e profondo con i cavalli, seguito da una camminata in natura, guidata da Roberta, Alessia e Christian.

12:30 - Visita al caseificio, degustazione e pranzo

Alla scoperta del mondo del formaggio con Roberta: tra tradizione, sapori e storie locali. A seguire, pranzo condiviso con prodotti tipici.

14:00 - Tempo libero

Relax, journaling, lettura o camminata in autonomia.

15:00 - Yin Yoga per radicarsi

Pratica dolce e profonda guidata da Alessia per ritrovare il centro e riconnettersi al corpo.

16:00 - Incontro con la mandria e mungitura

Camminata lenta e consapevole tra i pascoli alpini, ascoltando il ritmo della natura e avvicinandosi alla mandria.

Esperienza autentica di mungitura, accompagnata da una piccola degustazione con latte appena munto.

17:30 - Tempo libero

Momento per sé: scrittura, silenzio, camminata o semplice riposo.

18:30 - Preparazione della cena insieme

Cuciniamo in gruppo una cena semplice e nutriente, approfondendo la pratica della consapevolezza anche nel gesto quotidiano del cucinare.

19:30 - Cena consapevole condivisa

Condivisione del pasto in un'atmosfera di presenza, lentezza e gratitudine.

21:00 - Concerto serale e falò sotto le stelle:

Ascoltando gli Astri

Musica dal vivo, meditazione e astrologia sotto il cielo stellato. Uno spazio per ascoltare il silenzio, il suono e gli astri, guidato da Christian.

DOMENICA 13 LUGLIO

07:30 - Partenza dal rifugio verso il lago Resile

08:00 - Vinyasa Yoga e meditazione al lago

Pratica energetica e centratura in riva al lago, guidata da Alessia e

Christian, immersi nella quiete del mattino. 09:30 - Colazione picnic al lago

Colazione condivisa in natura, preparata in semplicità e silenzio.

11:30 - Rientro al rifugio

12:30 - Pranzo finale condiviso

Un ultimo momento conviviale per integrare l'esperienza e celebrare insieme il cammino percorso.

15:30 - Cerchio di chiusura

Condivisione di riflessioni, emozioni e saluti finali.

16:30 - Partenza

Chi Siamo

Roberta Colombero - Guida equestre ambientale certificata. Ama I cavalli e sono la sua famiglia da sempre. Le hanno insegnato a non arrendersi, a superare le difficoltà e a connettere con il vero amore incondizionato. Ogni giorno, la loro presenza e la natura che li circonda sono continua fonte di ispirazione.

Christian Vitelli - Nel suo percorso, ha trovato ispirazione in diverse tradizioni e pratiche, dal buddismo agli insegnamenti sciamanici. Ha approfondito la Meditazione, il Reiki, le letture dei Registri Akashici e l'Astrologia

Evolutiva, integrando queste conoscenze in un approccio olistico che considera il benessere dell'anima.

Alessia Pronello - ha iniziato la sua formazione come insegnante di yoga in Australia. In Italia, ha proseguito gli studi alla Berhang International Yoga School, ottenendo la certificazione Yoga Alliance 200h RYT. Si è specializzata in Vinyasa e Yin Yoga in India (Shree Hari Yoga School) apprendendo lo Yin Yoga in Puglia con Eleanor Evrard. Nel 2024 ha conseguito la laurea magistrale in Scienze del corpo e della mente. Ha completato una formazione di 300 ore a

Bali con Trimurti Yoga, concentrandosi su Vinyasa, Yin e meditazione, con 60 ore in MyoYin con Jo Phee.