Mindful Face Yoga con bebé

Descrizione del servizio

COS'È IL MINDFUL YOGA CON BEBÈ Un momento prezioso dedicato alla donna che è diventata mamma: una pratica dolce e semplice che non va ad allenare, ma va a connettere. Un'esperienza che permette di ritagliarsi uno spazio autentico per sé, stando in compagnia di sé e del proprio bambino che potrà rimanere vicino durante tutta la pratica. COSA VIVREMO INSIEME brevi meditazioni per ritrovare il centro interiore face yoga per rilassare tensioni e riattivare l'energia del viso respiro consapevole per calmare mente e sistema nervoso journaling per elaborare pensieri ed emozioni tecniche di rilassamento profondo per rigenerare corpo e spirito momenti di presenza condivisa con il proprio bambino I BENEFICI PER LA MAMMA: Riduzione di stress e ansia, maggiore consapevolezza corporea, elaborazione emotiva del cambiamento, miglioramento dell'autostima, rilassamento profondo, riconnessione con se stessa PER IL LEGAME: Presenza autentica con il bambino, comunicazione energetica, condivisione di momenti di pace, creazione di ricordi sereni PER IL BENESSERE GENERALE: Equilibrio emotivo, maggiore pazienza, senso di completezza, accettazione del nuovo ruolo, energia rinnovata L'APPROCCIO MINDFUL Non si tratta di performance o obiettivi da raggiungere, ma di un ritorno gentile a se stesse. Ogni pratica rispetta i tempi della mamma e del bambino, creando uno spazio sicuro dove non esiste giudizio, solo accoglienza e comprensione. A CHI SI RIVOLGE Perfetto per: Mamme che desiderano riconnettersi con se stesse dopo il parto Chi cerca un momento di pausa nella routine quotidiana Mamme che vogliono condividere momenti sereni con il proprio bambino Chi sente il bisogno di elaborare i cambiamenti della maternità Mamme che desiderano praticare senza separarsi dal proprio piccolo L'ESPERIENZA COMPLETA Una combinazione unica che integra movimento consapevole, introspezione e rilassamento, creando un ponte tra il benessere fisico e quello emotivo. Un viaggio dolce verso l'equilibrio interiore, dove mamma e bambino possono crescere insieme in armonia. Un dono per te stessa e per il tuo bambino: scopri la bellezza di essere presente, qui e ora. PREZZI Sessione singola: 20€ 4 incontri: 48€ 6 incontri: 72€ Per iscrizioni e pagamenti rivolgersi direttamente a Chiara: + 39 353 471 8744