FACE YOGA E MEDITAZIONE

Un ciclo di tre incontri dedicati a esercizi e massaggi facciali, meditazione, tecniche di respirazione e rilassamento per favorire il benessere, la consapevolezza e la naturale bellezza della persona.

In un mondo che va sempre di corsa, prendersi un momento per sé è essenziale per iniziare a abitare in modo più armonioso il proprio quotidiano.

Che cos’è il face yoga?

Il face yoga è una disciplina che abbina esercizi e massaggi facciali, tecniche di respirazione e rilassamento (stretching consapevole del corpo).

Gli esercizi e i massaggi facciali tonificano i muscoli, migliorano l’aspetto della pelle, stimolano la circolazione e liberano il volto dalle tensioni che comunemente si accumulano sul viso.

Attraverso le tecniche di respirazione e lo stretching consapevole si favorisce il rilassamento e la distensione del corpo.

In ultimo, con la meditazione ci si allena alla consapevolezza di sé e ci porta in una condizione di allineamento e centratura.

Tra i benefici del face yoga e della meditazione troviamo, inoltre, la riduzione dei livelli di stress, maggior presenza mentale, vivere più consapevolmente il qui e ora.

Iscrizione e prezzi

È possibile partecipare al singolo incontro o acquistare il pacchetto di tre incontri.

Date: 6/3 - 2/4 - 7/5

Costo incontro singolo: € 17,00

Costo pacchetto tre incontri: € 45,00 

Chi condurrà l'incontro?

Chiara Fodone, consulente olistica specializzata in floriterapia, EFT e stress management, insegnante di face yoga e facilitatrice mindfulness.

Come iscriversi

Ci si può registrare direttamente all'evento da questa pagina per procedere all'iscrizione. Il pagamento può essere effettuato tramite Satispay o direttamente in loco il giorno dell'appuntamento. Per coloro che desiderano iscriversi all'intero programma acquistando il pacchetto, il metodo di pagamento è lo stesso di quello appena citato.

FAQ

Non riesco a partecipare in presenza, posso seguire l'incontro in diretta o ricevere la video-registrazione?

Certamente, tutti gli incontri possono essere trasmessi in diretta o essere registrati tramite la piattaforma Zoom.

Vorrei partecipare sempre online, è possibile?

Sì, riceverai un link unico a cui potrai collegarti all'inizio di ogni incontro e avrai la possibilità di partecipare in diretta usando la casella della chat per eventuali domande.

Per qualsiasi domanda, contatta il nostro studio!