Scopri il potere nascosto dietro la tua pratica

I Bandha sono molto più di semplici contrazioni muscolari: rappresentano delle vere e proprie chiusure energetiche che favoriscono stabilità, leggerezza e fluidità sia nella pratica degli asana che nel respiro. Comprendere e integrare i Bandha permette di sviluppare una pratica più consapevole, efficiente e profonda.

In questo workshop esploreremo in modo pratico e accessibile il funzionamento dei Bandha, imparando a riconoscere e utilizzare questi strumenti fondamentali dello yoga tradizionale per sostenere il movimento, il respiro e il flusso dell'energia vitale.

Cosa esploreremo

• Comprendere il Prana e i Pancha Prana Vayu, i cinque movimenti dell'energia vitale

• Scoprire come i Vayu influenzano movimento, respiro e stato energetico

• Approfondire i tre Bandha:

  • Mula Bandha

  • Uddiyana Bandha

  • Jalandhara Bandha

• Sviluppare la consapevolezza dei Bandha passo dopo passo

• Esercizi pratici per principianti e praticanti esperti

• Integrare i Bandha nella pratica degli asana e del pranayama

• Riconoscere gli errori più comuni e apprendere modalità di pratica sicure

• Costruire una pratica più stabile, leggera e consapevole

A chi è rivolto

Il workshop è aperto a tutti i livelli, dai principianti ai praticanti più esperti interessati ad approfondire gli aspetti energetici dello yoga.

Il costo

Il costo per la partecipazione è di 35€, pagabile sul posto il giorno del workshop.

Gli insegnanti

Satyaki & Giorgia

Satyaki e Giorgia condividono una visione dello yoga come percorso di consapevolezza, guarigione e connessione autentica. Pur provenendo da esperienze differenti, hanno trovato nella pratica uno spazio di trasformazione che va oltre il movimento, abbracciando il respiro, la presenza e uno stile di vita più consapevole.

Il loro insegnamento unisce tradizione e accessibilità, integrando pratica fisica, filosofia yogica e ascolto profondo. Attraverso workshop e percorsi condivisi accompagnano gli allievi verso una maggiore comprensione di sé, promuovendo equilibrio, chiarezza e crescita personale.

Per la prima volta quest'estate Satyaki insegnerà in Italia, ospite di Rituale Yoga a Savigliano, creando insieme a Giorgia uno spazio di pratica, apprendimento e comunità.

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31 luglio | 20:30 – 22:00

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23 agosto | 10:00 – 12:00

Un workshop dedicato alle transizioni dell'Ashtanga Yoga per sviluppare forza, controllo, coordinazione e leggerezza nel movimento.